-
Cum să scapi de stres?
Acum că am văzut ce este stresul, de câte tipuri este, care sunt semnele care ne spun că suntem stresaţi, mi se pare normal să vedem şi ce putem face să ne reducem nivelul stresului. Stres mai puţin prin… ceva mişcare – în principal cam orice fel de mişcare fizică îţi canalizează energia într-o altă […]
-
Ce este stresul?
În pauza mea de astăzi o să învăţăm împreună ce este stresul, adică modul în care corpul uman reacţionează la diverşi stimuli externi şi interni. Mă interesează să înţeleg(em) care sunt cauzele stresului, cum te afectează şi care sunt tipurile de stres. Eu nu prea am auzit cuvântul stres înainte de 89, asta însemnă ori că […]